科技鯨吞蟬食我們的生活?

科技鯨吞蟬食我們的生活?

不知道大家是不是在每天生活中都習慣刷刷 Facebook 了解一下朋友發生什麼?瞧瞧 Wechat 上公眾號又說了什麼?回 Line 訊息(發發長輩圖? XD)、看看 Youtube 上「眾網紅」又拍了什麼開箱、互整的影片?修修照片發到 Instagram ,到 PTT 找有沒有可以公幹的文章或是討拍取暖、花時間拍抖音,然後又花了時間看抖音上有什麼有趣吸引人的影片,或著是聽『得到 app』提供的知識?但最後你會驚覺,時間對每一個人很公平,當每天的24小時都花在這些科技上時,你會驚覺,回不去了…..

科技鯨吞蟬食我們的生活

前幾天參加了暢哥新的課程:『數據解毒』,參加之前只是很單純的想要讓自己更專注的可以做一些事情(比如專心的寫文章、陪小孩玩,之類的),但參加後我真的驚呆了,有些事情比我們想像的還要嚴重,如同前言所說的,種種社群網站為了爭取我們每天僅有的 24 小時,找了很多的專家設計種種吸引我們注意力的功能,讓生活對他們產生很高的粘著度,影視巨擘 Netflix 甚至說過:『睡眠時間是我們最大的敵人。』,是的,如果可以,最好連你的睡眠時間他們都要,但最恐怖的是,你的專注力、注意力完完全全都被它們消磨殆盡了。

如果科技真的那麼可怕,我們是不是能夠直接斷開枷鎖、斷開一切連結,直接放棄科技呢?然後在參加完這門課之後就能獲得救贖呢?答案很明顯 XD;科技對我們的確有負面影響,但我們是不是應該換個角度思考,怎麼利用科技的方便性,來我們奪回被科技「綁架」的時間,我想才是我參加這門課獲得最大的價值。

也許有些人會說,我不覺得上述那些是問題阿,每天參與這些活動讓我很充實阿,那麼也許只是還沒有意識到問題而已,上完這門課後,我去查了一些數據,美國人2017年每天平均划手機 80 次(定義是:關掉之後重新打開繼續划手機,算一次),平均每天使用時間從 2013 年到 2018 年 由 2小時提升到超過 4 小時,這些都提醒了我們,如果減少被「綁架」的時間,我們能夠多做多少事情。(補充: 2018 年每天平均刷手機的次數已經提高到 150 次了。)

這次課中提到 崔斯頓.哈瑞斯 ( Tristan Harris ),他曾經是谷歌的倫理設計學家,他的工作是如何在符合道德前提下去控制們人們的思想,他也證實了,這些高科技的確能夠藉由設計,來做到一定程度操控人們的思考,就像Facebook 即時回饋朋友點讚的訊息,Youtube 的自動播放等等,這些看起來像是自由意志能夠掌控的東西,事實上都是被設計讓人不停使用的。

最後,那有什麼是我們沒有去上這門課馬上能做的呢?我個人覺得,也許先從手機的自動推播功能關掉開始,當踏出這步後,你會發現清幽許多,至於其他的方式,也許去試試這課程,你也會有收穫的。

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